N'oubliez pas d'apporter tapis et ballon.
Les exercices sont adaptés selon les capacités de chacun.
Nous vous conseillons de vous présenter 15 minutes avant le début des cours, munis d’une paire de chaussures de sport, d’une bouteille d’eau et d’une serviette à poser sur le tapis de sol.
Veuillez consulter l'actualité Informations importantes aux adhérents et aux animatrices
Comment s'inscrire aux cours et aux marches: c'est facile
Pour les nouveaux adhérents mais aussi les anciens, nous avons rédigé une nouvelle qui explique comment s'inscrire aux cours de gymnastique ou aux marches, pour en savoir plus cliquer ici
Si vous ne l'avez pas encore fait, n'oubliez pas de vous inscrire pour la saison 2021/2022; toutes les explications et les documents sont disponibles dans la page inscription pour la saison 2021/2022
Gymnastique dans la salle Multisport ou dans la salle de Réception (uniquement pour le cours du lundi soir)
Gym douce, Gym dynamique, renforcement musculaire, stretching, step, Body Zen, Cardio, Aéro Latino ....
Pour plus de détails, voir dans la rubrique "Activités" la page Gymnastique douce et dynamique