Nous regroupons dans cette page des recommandations et des liens vers des vidéos vous invitant à faire de l'exercise chez vous pour garder la forme:

  • les vidéos de nos animatrices Noëllie et Rachel en bas de cette page
    Encouragez nos animatrices en ajoutant vos commentaires sur le site.

  • Sur le site SportSanté, découvrez et profitez de séances gratuites conduites par des animateurs professionnels de la FFEPGV, pour assurer le bien-être physique, psychologique et social et éviter la situation de sédentarité liée à ce contexte exceptionnel: Sport Santé Chez Soi.
    Chaque jour des séances de gymnastique vous sont proposées en « live » sur la page Facebook de Sports Santé / FFFEPGV en accès public (vous n'avez pas besoin d'avoir un identifiant Facebook), le programme est disponible sur cette page pour le programme et celle-ci pour les séances "live"

  • Sur le site du Ministère des sports, avec le concours de l’Observatoire national de l’activité physique et de la sédentarité, le ministère vous accompagne pour maintenir une activité physique régulière à votre domicile avec des recommandations et des conseils simples à mettre en pratique, quel que soit votre âge, si votre condition physique et votre santé le permettent , Faire du sport chez soi, c'est facile

Merci de commenter sur le site (voir la page Participer au site) pour soutenir l’engagement de nos animatrices et leurs efforts pour que nous gardions la forme.

 

Vidéos associées : Le sport chez soi

Un ensemble de vidéos préparées par nos animatrices Noëllie et Rachel pour que vous gardiez la forme: des échauffements, de la relaxation, du renforcement, ...
Tout un programme pour garder la forme !
Votre attention  SVP
A la demande et dans le respect de nos animatrices, merci de ne pas partager ces vidéos sur les réseaux sociaux.
Elles ont été réalisées pour les adhérents de la GV Plaisir et Forme - Breuillet suite à la pandémie COVID-19