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Gym dynamique - sur inscription

N'oubliez pas d'apporter votre tapis.

Gym dynamique

  • Développement et entretien de vos capacités physiques, équilibre, souplesse, habileté motrice, fonctions cardio-respiratoires et musculaires
  • Utilisation des bâtons, ballons, altères, lestes et élastiques
  • Gym à la portée de tous
  • Ambiance musicale

Step

Le cours a lieu 1 fois par mois. 

vous en serez informés lors de la convocation.

  • Permet de dépenser des calories, raffermir sa masse musculaire, développer sa coordination et donc un cerveau plus dynamique.
  • Permet également d’améliorer son endurance.
  • Ambiance musicale
  • calendrier des séances communiqué par l'animatrice, à priori 1 fois par mois

Cours assuré par Virginie

Les exercices sont adaptés selon les capacités de chacun.

Nous vous conseillons de vous présenter 15 minutes avant le début des cours, munis d’une paire de chaussures de sport, d’une bouteille d’eau et d’une serviette à poser sur le tapis de sol.

Règles sanitaires

Veuillez consulter l'actualité Informations importantes aux adhérents et aux animatrices

Rappel

L'adhésion et le paiement de la cotisation 2021/2022 sont indispensables pour la participation aux activités proposées par GV Plaisir et Forme.
Si ce n'est pas encore fait, inscrivez-vous pour la saison 2021/2022.

Comment s'inscrire aux cours et aux marches: c'est facile

Pour les nouveaux adhérents mais aussi les anciens, nous avons rédigé une nouvelle qui explique comment s'inscrire aux cours de gymnastique ou aux marches, pour en savoir plus cliquer ici
 

 

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Gymnastique dans la salle multisport ou dans la salle de Réception

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