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2097 événements
Abdos fessiers - sur inscription
de 20h15 à 21h15
Message important: A partir du 01 octobre 2020, seuls les adhérents à jour de leur cotisation pour la saison 2020/2021 recevront les invitations pour les cours de gymnastique, de pilâtes et les marches. Il est donc...
Gym dynamique - sur inscription
de 10h à 11h
Message important: A partir du 01 octobre 2020, seuls les adhérents à jour de leur cotisation pour la saison 2020/2021 recevront les invitations pour les cours de gymnastique, de pilâtes et les marches. Il est donc urg...
Marche du dimanche - sur inscription uniquement - Château d'Oléron + pique-nique
de 09h à 16h
Le lieu de rendez-vous est sur le parking du port. Si vous hésitez, consultez le site. Sortie à la journée + pique-nique Après repérage du parcours, il s'avère qu'il sera possible de revenir au point de départ pour 1...
Pilâtes - sur inscription - cours annulé
de 10h à 11h
Marta étant en vacances cette semaine, le cours du samedi 26 septembre est annulé. Pilâtes Il améliore la posture et conserve leur souplesse aux hanches et à la colonne vertébrale. Les exercices accroissent la fle...
Gym dynamique - sur inscription
de 10h à 11h
Gym dynamique Développement et entretien de vos capacités physiques, équilibre, souplesse, habileté motrice, fonctions cardio-respiratoires et musculaires Utilisation des bâtons, ballons, altères, lestes et élasti...
Gym dynamique - sur inscription
de 20h15 à 21h15
Gym dynamique Développement et entretien de vos capacités physiques, équilibre, souplesse, habileté motrice, fonctions cardio-respiratoires et musculaires Utilisation des bâtons, ballons, altères, lestes et élasti...
Gym douce - sur inscription
de 09h15 à 10h15
Réveil musculaire La gym douce, comme son nom l’indique, permet de s’entrainer sans réclamer au corps un effort violent. Pour autant, la gym douce n’est pas de tout repos, elle améliore le rythme cardiaque, la sou...
Marche rapide - sur inscription uniquement - Saint Georges de Didonne / Pointe de Suzac
de 10h à 12h, à l'extérieur
Le lieu de rendez-vous est à l'accrobranche de Saint Georges de Didonne. Si vous hésitez, consultez le site. Marche rapide La marche rapide est un exercice cardio au rythme de 5,5 à 6km/h pendant environ 1h30 avec o...
Renforcement musculaire et cardio - sur inscription
de 19h45 à 20h45
Renforcement musculaire et cardio Le renforcement musculaire est le meilleur des alliés pour construire une silhouette tonique et galbée. Bien pratiqué, la musculation est également un atout pour améliorer sa postu...
Gym douce - sur inscription
de 14h à 15h
Gym douce/réveil musculaire La gym douce, comme son nom l’indique, permet de s’entrainer sans réclamer au corps un effort violent. Pour autant, la gym douce n’est pas de tout repos, elle améliore le rythme cardi...
