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Cours hebdomadaire de pilâtes du mercredi après-midi

Le mercredi 15 oct. 2025 de 17h30 à 18h30
Lieu : salle de réception 2 route de l'église 17920 Breuillet


Le mercredi 15 oct. 2025

salle de réception 2 route de l'église 17920 Breuillet - de 17h30 à 18h30

L'adhésion à la saison 2025/2026 est obligatoire,
si cela n'est pas encore fait, 
pour tout savoir et adhérer, c'est ici !!!.

Nouveau cours proposé par notre association.

Nous vous invitons à consulter l'actualité annonçant le lancement de ce cours: cliquer ici.

Qu’est-ce que le Pilates ?

Cette technique douce mais puissante s’articule autour de six grands principes qui ciblent les muscles profonds. La pédagogie originale s’applique à rebâtir la structure osseuse afin de retrouver une bonne posture au quotidien. Le Pilates permet de lutter contre le déséquilibre musculaire et le mal de dos.

C’est une activité idéale pour ceux qui passent beaucoup de temps assis.

Le cours a lieu dans la salle de réception 2 Route de l'Eglise, au niveau de l'école primaire, au premier étage.

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Merci d'apporter votre tapis, chaussettes anti-dérapantes ou pieds nus. 

Cours assuré par Bruna

Pilâtes

  • La séance pilâtes est une séance complète, qui va vous permettre de découvrir différentes techniques d'activités douces.
    L’animatrice vous amène à réaliser les postures et leur enchainement à votre rythme et vous permettre un travail en autonomie. 

  • Gym à la portée de tous

  • Ambiance musicale

Les exercices sont adaptés selon les capacités de chacun.

Nous vous conseillons de vous présenter 15 minutes avant le début des cours, munis d’une paire de chaussures de sport, d’une bouteille d’eau et d’une serviette à poser sur le tapis de sol.

Toujours avoir sur vous lorsque vous venez aux cours de gym et aux marches les éléments suivants:

  • votre téléphone portable (chargé de préférence) si vous en avez un,
  • votre carte d'identité,
  • votre carte vitale (ou équivalent),
  • la mention d'une personne de contact à prévenir en cas d'accident

Cela n'arrive pas qu'aux autres d'avoir besoin d'assistance.

Règles sanitaires

Veuillez consulter l'actualité Informations importantes aux adhérents et aux animatrices

Comment s'inscrire aux cours et aux marches: c'est facile

Pour les nouveaux adhérents mais aussi les anciens, nous avons rédigé une nouvelle qui explique comment s'inscrire aux cours de gymnastique ou aux marches, pour en savoir plus cliquer ici

 

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Lieu de l'événement

Localisation
salle de réception 2 route de l'église
17920 Breuillet

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