Nouveau cours proposé par notre association.

Nous vous invitons à consulter l'actualité annonçant le lancement de ce cours: cliquer ici.

Qu’est-ce que le Pilates ?

Cette technique douce mais puissante s’articule autour de six grands principes qui ciblent les muscles profonds. La pédagogie originale s’applique à rebâtir la structure osseuse afin de retrouver une bonne posture au quotidien. Le Pilates permet de lutter contre le déséquilibre musculaire et le mal de dos.

C’est une activité idéale pour ceux qui passent beaucoup de temps assis.

Le cours a lieu dans la salle de réception 2 Route de l'Eglise, au niveau de l'école primaire, au premier étage.

Merci d'apporter votre tapis, chaussettes anti-dérapantes ou pieds nus. 

Cours assuré par Bruna

Pilâtes

• La séance pilâtes est une séance complète, qui va vous permettre de découvrir différentes techniques d'activités douces.
  L’animatrice vous amène à réaliser les postures et leur enchainement à votre rythme et vous permettre un travail en autonomie. 

• Gym à la portée de tous

• Ambiance musicale