Gym douce - Stretching - sur inscription
Le jeudi 03 sept. 2020 de 09h15 à 10h15
Lieu :
11 Allée des sports
17920
Breuillet
Le jeudi 03 sept. 2020
11 Allée des sports 17920 Breuillet - de 09h15 à 10h15

Réveil musculaire
- La gym douce, comme son nom l’indique, permet de s’entrainer sans réclamer au corps un effort violent.
- Pour autant, la gym douce n’est pas de tout repos, elle améliore le rythme cardiaque, la souplesse, le tonus musculaire, elle permet aussi de se détendre et de s’initier à la méditation.
- Gym à la portée de tous
- Ambiance musicale
Stretching
- Le stretching permet de délier les articulations et détirer à tour de rôle les différents muscles du corps.
- voir le calendrier communiqué par l'animatrice, 2 séances par mois
Cours assuré par Rachel
Les exercices sont adaptés selon les capacités de chacun.
Nous vous conseillons de vous présenter 15 minutes avant le début des cours, munis d’une paire de chaussures de sport, d’une bouteille d’eau et d’une serviette à poser sur le tapis de sol.
Extrait de la lettre de notre président en date du 25/08/2020
La pandémie qui sévit sur la France, à moindre ampleur dans notre région, nous contraint à mettre en place un protocole de santé suivant les directives gouvernementales et en accord avec notre Fédération Française de gymnastique ainsi que la mairie de Breuillet.
Cela se résume à :
- la nécessité de s’inscrire préalablement au cours que vous avez choisi, permettant ainsi la traçabilité des présents à chaque cours, laquelle sera conservée en archive.
- l’utilisation d’un tapis personnel, aucune fourniture de matériel local. Nous pouvons vous prêter, si nécessaire, un tapis pour toute la saison que vous apporterez à chaque cours.
- chaque participant devra disposer de gel hydroalcoolique pour nettoyage des mains avant et après chaque cours. Pas de vestiaire ni sanitaire.
- mettre un masque lors des regroupements et dès que la distanciation sociale ne peut être respectée, en particulier avant et après les cours. Cependant le port du masque n’est pas obligatoire pendant les cours.
En fonction de la météo, les fenêtres et les baies vitrées des salles de cours pourront être ouvertes, voire les cours assurés à l’extérieur.
Petit rappel important pour la vie de notre association:
Si vous ne l'avez pas encore fait, n'oubliez pas de vous inscrire pour la saison 2020/2021; toutes les explications et les documents sont disponibles dans la page inscription pour la saison 2020/2021
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