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Rappel: Les cours de Gym et de Pilâtes sont prolongés jusqu'au 18/07: Lire la news

Lire la News publiée sur le site précisant cette Réouverture des salles pour la pratique de la Gymnastique et du Pilâtes

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Réveil musculaire

• La gym douce, comme son nom l’indique, permet de s’entrainer sans réclamer au corps un effort violent.
• Pour autant, la gym douce n’est pas de tout repos, elle améliore le rythme cardiaque, la souplesse, le tonus musculaire, elle permet aussi de se détendre et de s’initier à la méditation.
• Gym à la portée de tous
• Ambiance musicale

Stretching

• Le stretching permet de délier les articulations et détirer à tour de rôle les différents muscles du corps.

Cours assuré par Rachel