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2163 événements
Cours de Body Zen
de 19h45 à 20h45
Important: apportez votre tapis Body Zen La séance body-zen est une séance complète, qui va vous permettre de découvrir différentes techniques d'activités douces. L’animatrice vous amène à réaliser les postures et leu...
Gym douce - sur inscription
de 15h45 à 16h45
N'oubliez pas d'apporter tapis et bracelets lestés. Gym douce/réveil musculaire La gym douce, comme son nom l’indique, permet de s’entrainer sans réclamer au corps un effort violent. Pour autant, la gym douce n...
Abdos fessiers - sur inscription -
de 20h30 à 21h30
N'oubliez pas d'apporter votre tapis. Abdos fessiers Vous alternez des exercices au sol et debout, pour faire travailler les muscles des abdominaux, des cuisses et des fessiers. Gym à la portée de tous Ambiance mu...
Gym dynamique - sur inscription
de 10h à 11h
N'oubliez pas d'apporter votre tapis. Gym dynamique Développement et entretien de vos capacités physiques, équilibre, souplesse, habileté motrice, fonctions cardio-respiratoires et musculaires Utilisation des bâtons...
Marche du dimanche - sur inscription uniquement - Etaules - entre terre et mer
de 09h à 12h
Marche du dimanche matin Pendant 3h environ marche décontractée pour profiter de l’environnement. A la portée de tous, elle permet de se détendre sans contrainte physique. Lieu de rendez-vous Le lieu de rendez...
Rando des culs salés - Randonnée nautique, pédestre et cycliste de Port Maubert à Vitrezay
de 10h à 18h
nscrivez-vous pour cette 1ère Rando des Culs'Salés, qui aura lieu le 28 mai, de l'Ecole de Voile de Port Maubert à Vitrezay Echappées Nature 👉https://www.portvitrezay.com/rcs
Gym dynamique - sur inscription
de 10h à 11h
N'oubliez pas d'apporter tapis et bracelets lestés. Gym dynamique Développement et entretien de vos capacités physiques, équilibre, souplesse, habileté motrice, fonctions cardio-respiratoires et musculaires Utili...
Marche rapide / sportive du mercredi - sur inscription uniquement - St Just Luzac - Pas de la Vache - le petit Gemeux
de 10h à 12h
La nouvelle organisation est reconduite Toutes les explications sont données dans la page qui présente l'activité Marche , le règlement intérieur de l'activité marche a été également mis à jour pour refléter ces changem...
Cours de pilâtes
de 19h45 à 20h45
Important: apportez votre tapis Cours de pilâtes Cette technique douce mais puissante s’articule autour de six grands principes qui ciblent les muscles profonds. La pédagogie originale s’applique à rebâtir la structure...
Gym douce - sur inscription
de 15h45 à 16h45
N'oubliez pas d'apporter tapis et bracelets lestés. Gym douce/réveil musculaire La gym douce, comme son nom l’indique, permet de s’entrainer sans réclamer au corps un effort violent. Pour autant, la gym douce n...
