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SUMMARY:Gym dynamique / cardio / renforcement musculaire - Pilates
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DTEND:20260616T184500Z
LOCATION:Salle Multisports 11 Allee des sports 17920 Breuillet
CATEGORIES:Sportif
STATUS:
DESCRIPTION:<div>
 <div>
 <div>
 <h3><span style="font-size:16px;">En
 remplacement de Virginie, Bruna vous propose ce soir un cours de
 Pilates.</span></h3>
 
 <h3>Merci d'apporter votre tapis, chaussettes
 anti-derapantes ou pieds nus.</h3>
 
 <h3>Cours assure par
 Bruna</h3>
 
 <h3>Gym dynamique </h3>
 
 <ul>
 	<li>
 	<p>Notre animatrice
 vous proposera <em>des seances a theme</em> selon un calendrier
 convenu avec vous.</p>
 	</li>
 	<li>
 	<p>Vous alternez des exercices
 au sol et debout, pour faire travailler le cardio, renforcement
 musculaire, les muscles des abdominaux, des cuisses et des
 fessiers.</p>
 	</li>
 	<li>
 	<p>Gym a la portee de
 tous</p>
 	</li>
 	<li>
 	<p>Ambiance musicale</p>
 	</li>
 </ul>
 
 <p>Les
 exercices sont adaptes selon les capacites de chacun.</p>
 
 <p>Nous
 vous conseillons de vous presenter 15 minutes avant le debut des
 cours, munis d’une paire de chaussures de sport, d’une bouteille
 d’eau et d’une serviette a poser sur le tapis de
 sol.</p>
 
 <p><strong>Toujours avoir sur vous</strong> lorsque vous
 venez aux cours de gym et aux marches les elements
 suivants:</p>
 
 <ul>
 	<li>votre telephone portable (charge de
 preference) si vous en avez un,</li>
 	<li>votre carte
 d'identite,</li>
 	<li>votre carte vitale (ou
 equivalent),</li>
 	<li>la mention d'une personne de contact a
 prevenir en cas d'accident</li>
 </ul>
 
 <p>Cela n'arrive pas qu'aux
 autres d'avoir besoin d'assistance.</p>
 
 <h3>Regles
 sanitaires</h3>
 
 <p>Veuillez consulter l'actualite <a
 href="https://www.gv-breuillet-17920.com/saison-2021-2022/actualites-du-club/informations-importantes-aux-adherents-et-aux-animatrices-915308"
 target="_blank" rel="noreferrer noopener">Informations importantes
 aux adherents et aux animatrices</a></p>
 
 <h3>Comment s'inscrire aux
 cours et aux marches: c'est facile</h3>
 
 <p>Pour les nouveaux
 adherents mais aussi les anciens, nous avons redige une nouvelle qui
 explique comment s'inscrire aux cours de gymnastique ou aux marches,
 pour en savoir plus <a
 href="https://www.gv-breuillet-17920.com/saison-2020-2021/actualites-du-club/comment-m-inscrire-aux-cours-ou-aux-marches-857569"
 target="_blank" rel="noreferrer noopener">cliquer
 ici</a></p>
 </div>
 </div>
 </div>
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