L'adhesion a la saison 2025/2026 est obligatoire,
si cela n'est pas encore fait,
pour tout savoir et adherer, c'est ici !!!.

Merci d'apporter votre tapis.

Cours assure par Virginie

Gym dynamique - Danse

Notre animatrice vous proposera des seances a theme selon un calendrier convenu avec vous.
Vous alternez des exercices au sol et debout, pour faire travailler le cardio, renforcement musculaire, les muscles des abdominaux, des cuisses et des fessiers.
Gym a la portee de tous
Ambiance musicale

Les exercices sont adaptes selon les capacites de chacun.

Nous vous conseillons de vous presenter 15 minutes avant le debut des cours, munis d’une paire de chaussures de sport, d’une bouteille d’eau et d’une serviette a poser sur le tapis de sol.

Toujours avoir sur vous lorsque vous venez aux cours de gym et aux marches les elements suivants:

votre telephone portable (charge de preference) si vous en avez un,
votre carte d'identite,
votre carte vitale (ou equivalent),
la mention d'une personne de contact a prevenir en cas d'accident

Cela n'arrive pas qu'aux autres d'avoir besoin d'assistance.

Regles sanitaires

Veuillez consulter l'actualite Informations importantes aux adherents et aux animatrices

Comment s'inscrire aux cours et aux marches: c'est facile

Pour les nouveaux adherents mais aussi les anciens, nous avons redige une nouvelle qui explique comment s'inscrire aux cours de gymnastique ou aux marches, pour en savoir plus cliquer ici