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SUMMARY:Gym dynamique Renforcement cardio
UID:4fa4e67b-f94f-4e0c-bf85-70e6ddd827fa
DTSTART:20250214T090000Z
DTEND:20250214T100000Z
LOCATION:Salle Multisports 11 Allee des sports 17920 Breuillet
CATEGORIES:Sportif
STATUS:
DESCRIPTION:<div>
 <div>
 <div>
 <p>Attention: L'adhesion a la saison
 2024/2025 est obligatoire, pour vous inscrire: <a
 href="https://www.gv-breuillet-17920.com/adhesion" target="_blank"
 rel="noreferrer noopener">c'est ici</a></p>
 
 <p>Merci d'apporter
 votre tapis et bracelets lestes.</p>
 
 <h3>Cours assure par
 Rachel</h3>
 
 <h3>Gym dynamique - Renforcement
 cardio</h3>
 
 <ul>
 	<li>
 	<p>Developpement et entretien de vos
 capacites physiques, equilibre, souplesse, habilete motrice,
 fonctions cardio-respiratoires et
 musculaires</p>
 	</li>
 	<li>
 	<p>Utilisation des batons, ballons,
 alteres, lestes et elastiques</p>
 	</li>
 	<li>
 	<p>Gym a la portee de
 tous</p>
 	</li>
 	<li>
 	<p>Ambiance
 musicale</p>
 	</li>
 </ul>
 
 <h3>Step</h3>
 
 <p>Le cours a lieu 1 fois
 par mois. Vous en serez informes lors de la
 convocation.</p>
 
 <ul>
 	<li>
 	<p>Permet de depenser des calories,
 raffermir sa masse musculaire, developper sa coordination et donc un
 cerveau plus dynamique.</p>
 	</li>
 	<li>
 	<p>Permet egalement
 d’ameliorer son endurance.</p>
 	</li>
 	<li>
 	<p>Ambiance
 musicale</p>
 	</li>
 	<li>
 	<p>calendrier des seances communique par
 l'animatrice, a priori 1 fois par mois</p>
 	</li>
 </ul>
 
 <p>Les
 exercices sont adaptes selon les capacites de chacun.</p>
 
 <p>Nous
 vous conseillons de vous presenter 15 minutes avant le debut des
 cours, munis d’une paire de chaussures de sport, d’une bouteille
 d’eau et d’une serviette a poser sur le tapis de
 sol.</p>
 
 <p><strong>Toujours avoir sur vous</strong> lorsque vous
 venez aux cours de gym et aux marches les elements
 suivants:</p>
 
 <ul>
 	<li>votre telephone portable (charge de
 preference) si vous en avez un,</li>
 	<li>votre carte
 d'identite,</li>
 	<li>votre carte vitale (ou
 equivalent),</li>
 	<li>la mention d'une personne de contact a
 prevenir en cas d'accident</li>
 </ul>
 
 <p>Cela n'arrive pas qu'aux
 autres d'avoir besoin d'assistance.</p>
 
 <h3>Regles
 sanitaires</h3>
 
 <p>Veuillez consulter l'actualite <a
 href="https://www.gv-breuillet-17920.com/saison-2021-2022/actualites-du-club/informations-importantes-aux-adherents-et-aux-animatrices-915308"
 target="_blank" rel="noreferrer noopener">Informations importantes
 aux adherents et aux animatrices</a></p>
 
 <h3>Comment s'inscrire aux
 cours et aux marches: c'est facile</h3>
 
 <p>Pour les nouveaux
 adherents mais aussi les anciens, nous avons redige une nouvelle qui
 explique comment s'inscrire aux cours de gymnastique ou aux marches,
 pour en savoir plus <a
 href="https://www.gv-breuillet-17920.com/saison-2020-2021/actualites-du-club/comment-m-inscrire-aux-cours-ou-aux-marches-857569"
 target="_blank" rel="noreferrer noopener">cliquer
 ici</a></p>
 </div>
 </div>
 </div>
 
URL;VALUE=URI:https://www.gv-breuillet-17920.com/evenements/2025/02/14/gym-dynamique-renforcement-cardio-2145816
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