sportsregions
sportsregions
L'adhésion et le paiement de la cotisation 2022/2023 sont indispensables pour la participation aux activités proposées par GV Plaisir et Forme.
Si ce n'est pas encore fait, inscrivez-vous pour la saison 2022/2023.
Notre animatrice vous proposera des séances à thème selon un calendrier convenu avec vous.
Vous alternez des exercices au sol et debout, pour faire travailler le cardio, renforcement musculaire, les muscles des abdominaux, des cuisses et des fessiers.
Gym à la portée de tous
Ambiance musicale
Les exercices sont adaptés selon les capacités de chacun.
Nous vous conseillons de vous présenter 15 minutes avant le début des cours, munis d’une paire de chaussures de sport, d’une bouteille d’eau et d’une serviette à poser sur le tapis de sol.
Veuillez consulter l'actualité Informations importantes aux adhérents et aux animatrices
Pour les nouveaux adhérents mais aussi les anciens, nous avons rédigé une nouvelle qui explique comment s'inscrire aux cours de gymnastique ou aux marches, pour en savoir plus cliquer ici
Gymnastique dans la salle Multisport ou dans la salle de Réception (uniquement pour le cours du lundi soir)
Gym douce, Gym dynamique, renforcement musculaire, stretching, step, Body Zen, Cardio, Aéro Latino ....
Pour plus de détails, voir dans la rubrique "Activités" la page Gymnastique douce et dynamique
