marche rapide / sportive du mercredi - sur inscription uniquement - Vaux sur Mer - Les 2 parcs

Rappel

L'adhésion pour la saison 2022/2023 est déjà ouverte, n'attendez pas la dernière minute pour vous inscrire pour la prochaine saison: c'est ici

Votre attention:

Horaire d"été : la marche débutera à 9H30 jusqu'à la fin août 2022

Lieu de rendez-vous

• Le lieu de rendez-vous est sur le parking de la Mairie de Vaux sur Mer - près de la salle Equinoxe

• Si vous hésitez, consultez la carte sur le site, méfiez-vous des GPS qui vous envoient parfois à la mauvaise adresse

Parcours de 8 à 10 km environ en 2 heures

Encadrants:  Jacques et Pétra

Organisation

• La marche est organisée en 2 groupes que vous devrez choisir au départ.
  • marche rapide 5 à 5,5 km/h sur 8 à 10 km
  • marche sportive 5,5 à 6 km/h sur 10 à 12 km
• Un encadrant marche et un serre-file pour chaque groupe
• Public cible : Marcheur entraîné

Toutes les explications sont données dans la page qui présente l'activité Marche , le règlement intérieur de l'activité marche a été également mis à jour pour refléter ces changements.

• En cas de changement ou d'annulation de cette marche, seules les personnes inscrites seront notifiées pour éviter d'envoyer des messages à tout le monde. Nous vous demandons d'éviter les inscriptions à la dernière minute.
  Il est toujours prudent de consulter le site ou l'application mobile SportRegions avant de partir pour une marche afin de vérifier si il y a des changements.
• Nous vous demandons de vous présenter au minimum 10 minutes avant le début de la marche de façon à recevoir les indications qui pourront être données sur le déroulement de celle-ci.
• Le covoiturage est possible entre les adhérents sous leur seule responsabilité.
• Toujours prévoir de bonnes chaussures, de l'eau et votre nourriture énergétique préférée, des vêtements adaptés à la météo et un vêtement de pluie au cas où !

Règles sanitaires

• Toujours avoir un masque dans votre poche ou votre sac à dos pendant toute la marche de façon à pouvoir le porter lors des regroupements ou si nous traversons des zones où le port du masque est obligatoire.
• Nous vous demandons de respecter le protocole sanitaire en vigueur (voir la page Respect du protocole sanitaire par les adhérents, animatrices et encadrants marche )

Comment s'inscrire aux cours et aux marches: c'est facile

Pour les nouveaux adhérents mais aussi les anciens, nous avons rédigé une actualité qui explique comment s'inscrire aux cours de gymnastique ou aux marches, pour en savoir plus cliquer ici