Gym dynamique - sur inscription

Message important:

A partir du 01 octobre 2020, seuls les adhérents à jour de leur cotisation pour la saison 2020/2021 recevront les invitations pour les cours de gymnastique, de pilâtes et les marches.

Il est donc urgent pour les adhérents de la saison 2019/2020 de renouveler leur adhésion dès que possible et pour les nouveaux de s'inscrire.

Tous les détails pour s'inscrire sont disponibles dans le site en cliquant ici

Nous comptons sur votre fidélité et votre diligence, c'est important pour notre association GV Plaisir et Forme.

Gardez la forme, c'est bon pour votre santé.

Gym dynamique

• Développement et entretien de vos capacités physiques, équilibre, souplesse, habileté motrice, fonctions cardio-respiratoires et musculaires
• Utilisation des bâtons, ballons, altères, lestes et élastiques
• Gym à la portée de tous
• Ambiance musicale

Step (pas de step actuellement vu les restrictions sanitaires)

• Permet de dépenser des calories, raffermir sa masse musculaire, développer sa coordination et donc un cerveau plus dynamique.
• Permet également d’améliorer son endurance.
• Ambiance musicale
• le calendrier des séances vous sera communiqué par l'animatrice, à priori 1 fois par mois

Cours assuré par Noëllie

Les exercices sont adaptés selon les capacités de chacun.

Nous vous conseillons de vous présenter 15 minutes avant le début des cours, munis d’une paire de chaussures de sport, d’une bouteille d’eau et d’une serviette à poser sur le tapis de sol.

Comment s'inscrire aux cours et aux marches: c'est facile

Pour les nouveaux adhérents mais aussi les anciens, nous avons rédigé une nouvelle qui explique comment s'inscrire aux cours de gymnastique ou aux marches, pour en savoir plus cliquer ici