Le jeudi 17oct.2019, de 09h15 à 10h15 Lieu : Allée des sports,
17920BreuilletG V PLAISIR ET FORME BREUILLET,
c/o Mairie de Breuillet - 28 Rue du Centre,
17920Breuillet
Réveil musculaire
La gym douce, comme son nom l’indique, permet de s’entrainer sans réclamer au corps un effort violent.
Pour autant, la gym douce n’est pas de tout repos, elle améliore le rythme cardiaque, la souplesse, le tonus musculaire, elle permet aussi de se détendre et de s’initier à la méditation.
Gym à la portée de tous
Ambiance musicale
Stretching
Le stretching permet de délier les articulations et détirer à tour de rôle les différents muscles du corps.
Cours assuré par Rachel
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